Si ritorna all’ora legale



Questa notte in tutto il mondo torna l’ora legale, spostando quindi le lancette un’ora in avanti. Quindi dormire un’ora in meno.
Studi recenti affermano che il Mini jet lag insidierà il sonno del 20% degli italiani ‘tiratardi’ che avranno da 2-3 giorni a una settimana per riadattarsi. Il medico afferma: “Alzare le tapparelle e farsi inondare dalla luce al mattino abitua l’organismo e inibisce la melatonina, meccanismo che ci permette di riattivarci più velocemente”.
Inoltre in sette mesi si ridurranno i consumi di energia per 630 milioni di kilowattora.


Quindi questa notte ricordatevi di cambiare la posizione delle vostre lancette un’ora in avanti.